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Formation : Prévenir l’hyper connexion

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Dans cette section
Formations RH, Innovation, TVA

Les risques liés à l’hyper connexion sont paradoxalement peu connus ou sous-estimés. La sédentarité, les troubles du sommeil et de la concentration, la prise de poids et le repli sur soi sont quelques-unes des conséquences de la surexposition digitale. 

Cet atelier est destiné à sensibiliser les managers à l’hyper connexion et à ses conséquences négatives pour soi mais aussi pour le travail. Repartez avec les bonnes pratiques de connexion afin d’être plus efficace avec les outils numériques.

DURÉE : 0,5 jour à distance ou en présentiel POUR QUI ? Manager PRÉREQUIS : Aucun

Objectifs pédagogiques de la formation

  • Appréhender le cadre global des pratiques de connexion et de déconnexion et de l’évolution de la législation
  • Prendre conscience de l’impact des technologies de l’information sur notre quotidien
  • Utiliser les technologies de l’information de manière appropriée
  • Identifier les bonnes pratiques existantes pour favoriser un usage optimal des outils numériques
  • Reprendre le contrôle de son temps et de son travail : savoir se déconnecter

Notre pédagogie

  • Une adaptabilité aux réalités du terrain et aux participants, une approche personnalisée au contexte, une mise en pratique in situ permanente, cas illustrant différentes situations connectées à la thématique
  • Une formation interactive adaptée pour un groupe de 10-12 personnes, à distance ou en présentiel
  • Les outils pédagogiques utilisés : outils collaboratifs et interactifs d’animation, co-développement, mises en situation, quiz
  • Les livrables pédagogiques disponibles selon vos besoins : support de formation numérique et de présentation, fiches mémo, guides pratiques
  • Les livrables administratifs : attestation individuelle de présence, évaluations, tests

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Programme de formation

Ce programme peut s’adapter au plus près de vos besoins (durée, objectifs…).

1. Qu’est ce que la connexion et l’hyper connexion ?

  • Quelques repères chiffrés
  • Définition de la connexion et de l’hyper connexion

2. Les risques de l’hyper connexion

  • Les outils numériques
  • Les causes de l’hyper connexion
  • Les conséquences de l’hyper connexion
  • Le circuit de la récompense

Mise en pratique : auto-évaluation de ses pratiques pour soi et vis-à-vis de son équipe.

Travail en individuel avec une grille d’analyse.

3. La prévention de l’hyper connexion

  • Définir la déconnexion : de la déconnexion des outils à celle « psychique / physique »
  • Le droit à la déconnexion : la réglementation et les règles internes
  • En télétravail : quelles règles respecter ?

4. Les bonnes pratiques en matière de déconnexion 

  • Les bonnes pratiques au niveau organisationnel, managérial et individuel
  • Gérer les sollicitations numériques  : le bon usage des mails
  • Le bon outil au bon moment : sms, mail, téléphone, outils collaboratifs…
  • Astuces pour reprendre le contrôle de son temps : la technique POMODORO

Mise en pratique : faire évoluer ses pratiques.

  • Comment faire évoluer mes pratiques pour moi-même et pour mon équipe ?
  • Construire son plan d’action individuel

 

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