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Formation : Sensibilisation pour une bonne hygiène de vie

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Formations RH, Innovation, TVA

Accompagnez vos collaborateurs à se prémunir contre le risque de maladie en leur faisant découvrir et comprendre les éléments essentiels d’une bonne hygiène de vie tant sur le plan professionnel que personnel.
Cette sensibilisation vous présentera des bonnes pratiques à intégrer à votre démarche de prévention santé pour optimiser les conditions et la qualité de vie au travail de vos collaborateurs.

DURÉE : 0,5 JourPOUR QUI ? ManagerPRÉREQUIS : Aucun

Objectifs pédagogiques de la formation

  • Assimiler des notions pour une meilleure hygiène de vie
  • S’outiller pour responsabiliser ses collaborateurs
  • Réduire les risques, et mieux les appréhender

Synthèse de la formation

  • Une présentation des différents axes composant l’hygiène de vie
  • Un accompagnement de vos collaborateurs dans la mise en place de bonnes pratiques
  • Une mise en place des démarches préventives

Notre pédagogie

  • Une adaptabilité aux réalités du terrain et aux participants, une approche personnalisée au contexte, une mise en pratique in situ permanente
  • Une interaction entre pairs favorisant l’apprentissage et le partage d’expérience
  • Des échanges avec nos formateurs afin d’intégrer l’ensemble des étapes de la prévention des RPS
  • Une formation adaptée pour un groupe de 10-12 personnes
  • Les outils pédagogiques utilisés : outils collaboratifs et interactifs d’animation, ateliers de co-développement, mises en situation, atelier post-it, quiz
  • Les livrables pédagogiques disponibles selon vos besoins : support de formation numérique, feuille de route individuelle, fiches mémo, guides pratiques
  • Les livrables administratifs : attestation individuelle de présence, évaluations

Programme de formation

Ce programme peut s’adapter au plus près de vos besoins (durée, objectifs…).

1. Appréhender les concepts

  • L’hygiène de vie : qu’est-ce-que c’est ?
  • Briser les stéréotypes
  • Le cadre réglementaire sur ce sujet

2. Connaître les quatre axes majeurs composant l’hygiène de vie

  • L’alimentation
  • Les addictions (substances et comportementales)
  • Le sommeil
  • L’activité physique

3. Découvrir les bienfaits des

  • Exercices de gestes et de postures
  • Exercices de relaxation et de respiration

4. Identifier et mobiliser les acteurs

  • Les acteurs internes
  • Les acteurs externes

5. Cas pratique

  • Exercices de relaxation, d’étirements, réalisation de son menu idéal, définition de son profil de dormeur…
  • (Cas pratiques à sélectionner en fonction de vos besoins)