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Formation : Ma retraite bien aimée

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Formations RH, Innovation, TVA

L’arrivée de la retraite est un grand changement dans une vie. Accompagner au mieux les futurs retraités permet de préparer vos équipes à cette nouvelle étape et garantir une passation des compétences. Notre formation, dispensée en groupe, propose des ateliers de co-développement de plan d’action individuel afin que chaque apprenant ait toutes les clés en main pour appréhender l’avenir..

DURÉE : 1 Jour POUR QUI ? Toute personne confrontée à « l’arrivée » à la retraite ou à la cessation d’activité dans les 5 ans à venir PRÉREQUIS : aucun

Objectifs pédagogiques de la formation

  • Aborder la retraite avec plus de quiétude
  • Avancer dans la concrétisation de son projet personnel de retraité
  • Entretenir son capital santé
  • Construire son après-vie professionnelle
  • Apprécier les mesures à prendre pour réussir sa fin de carrière
  • Formaliser et transmettre son expérience
  • Bien aborder ce changement de vie

Synthèse de la formation

  • Appréhender la fin de sa carrière
  • Préparer le nouveau chapitre de vie

Notre pédagogie

  • Adaptabilité aux réalités du terrain et aux participants, une approche personnalisée au contexte, une mise en pratique in situ permanente
  • Une interaction entre pairs favorisant l’apprentissage et le partage d’expérience
  • Une formation adaptée pour un groupe de 15 personnes
  • Outils pédagogiques spécifiques à cette formation : ateliers groupe et mises en situation
  • Les livrables administratifs : attestation individuelle de présence, évaluations, tests

Programme de formation

Ce programme peut s’adapter au plus près de vos besoins (durée, objectifs…).

1. Bien réussir sa fin de carrière

  • S’organiser pour bien quitter l’entreprise
  • Valoriser, formaliser et transmettre son expérience
  • Passer le relais
  • Transmettre culture et expertise
  • Se remémorer son parcours professionnel, les différentes expériences traversées

2. Se donner les moyens de vivre pleinement sa nouvelle vie

  • Préparer des projets motivants pour une retraite réussie
  • Répertorier ses envies, goûts, centres d’intérêts, sources de plaisir et d’épanouissement
  • Vivre sereinement la fin des relations professionnelles
  • Remettre en question les idées reçues sur la retraite
  • Connaître ses croyances limitantes et les dépasser
  • Prendre de nouveaux repères
  • Faire ses propres choix

3. Elaborer son nouveau projet de vie sur le plan social et familial

  • Organiser ses nouveaux temps (personnel, familial, ..) et trouver son rythme
  • Préparer efficacement une retraite heureuse sur le plan relationnel
  • Le nouveau rapport au temps et la recherche du rythme propre : Activités, loisirs, bénévolats
  • Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales
  • Aider sans se faire envahir : vie familiale, vie sociale
  • Rester utile tout en prenant soin de soi
  • Poser des limites sans froisser ses proches
  • Trouver un nouvel équilibre personnel, dans le couple
  • Zoom sur une meilleure gestion budgétaire : faire autant ou différemment avec moins…

4. Elaborer son nouveau projet de vie sur le plan physique et moral

  • Lutter contre le vieillissement physique et psychique
  • La nécessaire surveillance médicale
  • Santé, hygiène et équilibre de vie
  • Etre un senior en pleine forme (sport, sommeil…)
  • Equilibre alimentaire
  • Cultiver une  pensée positive
  • Dynamiser et entretenir sa mémoire

5. Ateliers de co-développement et de mise en situation

  • Echanges sur les expériences et ressentis des participants
  • Capitaliser sur les connaissances
  • Faire partager ses réflexions
  • Accompagner à la co-construction de son plan d’action individuel