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Formation : Ma retraite bien aimée

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Formations RH, Innovation, TVA

Souriez à l’approche de votre retraite ! Nous vous préparons à réussir votre fin de carrière et à aborder avec plus de sérénité votre après-vie professionnelle sous tous ses angles.

DURÉE : 1 JourPOUR QUI ? Toute personne arrivant à la retraite ou à la cessation d’activité dans les cinq ans à venirPRÉREQUIS : aucun

Objectifs pédagogiques de la formation

  • Apprécier les mesures à prendre pour réussir sa fin de carrière
  • Formaliser et transmettre son  expérience
  • Aborder la retraite avec plus de quiétude
  • Construire son après-vie professionnelle
  • Avancer dans la concrétisation de son projet personnel de retraité

Synthèse de la formation

  • Bien réussir sa fin de carrière
  • Se donner les moyens de vivre pleinement sa nouvelle vie
  • Elaborer son nouveau projet de vie sur le plan social et familial
  • Elaborer son nouveau projet de vie sur le plan physique et moral

Notre pédagogie

  • Une adaptabilité aux réalités du terrain et aux participants, une approche personnalisée au contexte, une mise en pratique in situ permanente
  • Une interaction entre pairs favorisant l’apprentissage et le partage d’expérience
  • Des échanges avec nos formateurs avec qui vous pourrez mettre en place un plan d’accompagnement
  • Une formation adaptée pour un groupe de 10-12 personnes
  • Les outils pédagogiques utilisés : outils collaboratifs et interactifs d’animation, ateliers de co-développement, mises en situation, atelier post-it, quiz
  • Les livrables pédagogiques disponibles selon vos besoins : support de formation numérique, feuille de route individuelle, fiches mémo, guides pratiques
  • Les livrables administratifs : attestation individuelle de présence, évaluation à chaud

Programme de formation

Ce programme peut s’adapter au plus près de vos besoins (durée, objectifs…).

1. Réussir sa fin de carrière

  • S’organiser pour bien quitter l’entreprise
  • Valoriser, formaliser et transmettre son expérience
  • Passer le relais, partager la culture et l’expertise
  • Se remémorer son parcours professionnel et les différentes expériences traversées

2. Se donner les moyens de vivre pleinement sa nouvelle vie

  • Préparer des projets motivants pour une retraite réussie
  • Vivre sereinement la fin des relations professionnelles
  • Remettre en question les idées reçues sur la retraite
  • Connaître ses croyances limitantes et les dépasser
  • Prendre de nouveaux repères et faire ses propres choix

3. Elaborer son nouveau projet de vie sur le plan social et familial

  • Organiser ses nouveaux temps (personnel, familial, ..) et trouver son rythme
  • Préparer efficacement une retraite heureuse sur le plan relationnel
  • Aider sans se faire envahir : vie familiale, vie sociale
  • Rester utile tout en prenant soin de soi et poser des limites sans froisser ses proches
  • Trouver un nouvel équilibre personnel, dans le couple

4. Elaborer son nouveau projet de vie sur le plan physique et moral

  • Lutter contre le vieillissement physique et psychique
  • Rester vigilant sur sa santé, son hygiène et son équilibre de vie
  • Etre un senior en pleine forme (sport, sommeil, équilibre alimentaire)
  • Cultiver une  pensée positive
  • Dynamiser et entretenir sa mémoire

5. Co-construire et se mettre en situation

Accompagner dans la co-construction d’un plan d’action individuel

  • Echanger sur les expériences et les ressentis des participants
  • Capitaliser sur les connaissances, faire partager ses réflexions